Kundalini Yoga in Senegal e Gambia: il Pulsare della Terra e la Spiritualità Animista

11 Giorni

Informazioni

Dal 4 al 14 dicembre 2025, un viaggio immersivo attraverso la spiritualità, la cultura e la natura del Senegal e del Gambia.

Il Senegal è un luogo di forti contrasti, dove la storia si intreccia con la vita quotidiana. Dall’Isola di Gorée, testimone della tratta degli schiavi, alle danze, ai tamburi e alle cerimonie animiste della Casamance, il paese pulsa di energia. I baobab, l’oceano e il deserto si fondono in un paesaggio che racconta la profondità delle tradizioni locali e l’ospitalità del popolo senegalese, racchiusa nel concetto di teranga.

La spiritualità permea ogni angolo: dalle pratiche sufi dell’Islam alle credenze animiste, in cui la natura è abitata da spiriti e antenati. Il ritmo del viaggio segue il battito della terra, attraversando il Lago Rosa, il Delta del Saloum e la danza ipnotica del Koumpo.

Ogni tappa sarà accompagnata dalla pratica quotidiana del Kundalini Yoga, un momento di connessione profonda con l’ambiente e con se stessi, rafforzando il legame con la spiritualità e la comunità locale.

Dakar

Lago Retba

Isola di Gorée

Lompoul

Kaolack

Eloubalir

PROGRAMMA DI VIAGGIO
  • 1° Giorno: Italia-Dakar

    Arrivo a Dakar, una città caotica che funge da crocevia culturale africano. Primo impatto con la vita locale; pernottamento in città.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Dakar.

  • 2° Giorno: Lago Retba (Lago Rosa)

    Sessione di Kundalini Yoga all'alba. Visita al suggestivo Lago Rosa, famoso per il suo colore unico e la raccolta del sale. Trekking sulla spiaggia e meditazione al tramonto.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Dakar.

  • 3° Giorno: Dakar → Isola di Gorée

    Esplorazione di Dakar, tra mercati, arte e monumenti simbolici. Visita all'isola di Gorée, luogo storico segnato dalla tratta degli schiavi, ma anche simbolo di resilienza e rinascita.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Dakar

  • 4° Giorno: Dakar → Bandia → Lompoul

    Safari nella Réserve de Bandia per osservare la fauna africana. Spostamento nel deserto di Lompoul per un'esperienza immersiva tra dune dorate, canti e meditazione sotto le stelle.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: nel campo tendato del deserto di Lompoul.

  • 5° Giorno: Loumpoul → Touba → Kaolack

    Visita alla città sacra di Touba, cuore del Mouridismo, con la maestosa Grande Moschea e un'atmosfera permeata di spiritualità. Il viaggio prosegue verso Kaolack, attraversando paesaggi fluviali e mangrovie lungo il fiume Saloum. La giornata si conclude con una meditazione al tramonto.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Kaolack.

  • 6° Giorno: Kaolack → Ziguinchor (attraversando il Gambia)

    Partenza verso sud, attraversando il Gambia e raggiungendo la Casamance, regione ricca di foreste e cultura animista. Soste nei mercati locali per scoprire l’artigianato tradizionale e l’atmosfera del luogo. Arrivo a Ziguinchor per un momento di relax e meditazione al tramonto.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Ziguinchor.

  • 7° Giorno: Eloubalir → Mlomp

    Navigazione in piroga tra i bolongs della mangrovia fino al villaggio lacustre di Eloubalir, popolato dall’etnia Diola e caratterizzato dalle tradizionali capanne impluvium. Visita a Mlomp, famoso per le sue case in legno a più piani. Sosta nella foresta di Kanoufa con possibilità di salire su un albero di kapok per una vista panoramica. Arrivo a Pointe Saint-Georges con possibilità di un bagno rigenerante nel fiume. Un viaggio che continua a mescolare spiritualità, natura e tradizione, offrendo esperienze uniche e momenti di connessione profonda con il territorio.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Casamance

  • 8° Giorno: Oussouye → Kabrousse → Cap Skirring

    Visita al reame di Oussouye, cuore spirituale della Casamance, con l'incontro del Re, custode della tradizione animista. Proseguimento verso Kabrousse, villaggio animista che conserva rituali e credenze ancestrali. Nel pomeriggio, relax sulla spiaggia di Cap Skirring e al tramonto l'emozionante danza del Koumpo, figura mascherata della tradizione Diola.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Casamance.

  • 9° Giorno: Banjul → Toubacouta

    Attraversamento del confine con il Gambia e visita alla capitale Banjul, con il suo centro storico coloniale e il monumento Arch 22. Esperienza autentica sul traghetto del fiume Gambia, immersi nella vita locale. Rientro in Senegal e arrivo a Toubacouta, nel delta del Saloum.

    🍽️ Pasti: Colazione compresa. Pranzo e cena liberi.
    🏡 Pernottamento: a Toubacouta.

  • 10° Giorno: Malango → Fadiouth → Rientro

    Visita al mercato di Kaolack, un autentico crocevia di commerci e cultura locale. Proseguimento per Malango, dove si esplora la collaborazione tra medicina moderna e tradizionale africana nell'ospedale tradizionale. Incontro con gli erboristi e i Salitgué, figure chiave della cultura Serer. Sosta al baobab più grande del Senegal, poi arrivo a Fadiouth, la "isola delle conchiglie", con visita al cimitero delle conchiglie e ai granai su palafitte. Ultimo tramonto africano prima del volo di rientro. Trasferimento in aeroporto e partenza per l'Italia.

    🍽️ Pasti: Colazione inclusa.

  • 11° Giorno: Arrivo in Italia

    Ritorno a Venezia con il bagaglio pieno di ricordi indelebili. Il Senegal rimane più di una destinazione: è un’esperienza che continua a vivere dentro, un viaggio che lascia il segno. Un itinerario ricco di spiritualità, tradizioni e incontri autentici, un’avventura che non si dimentica.

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